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越甜越爱?美研究:每日多摄2.5茶匙糖增患认知障碍症54%

  加入日期:2019-08-07 11:40    点击量:1052
六合宝典精准论坛的报道:

嗜糖者汽水不离手,小心增加患认知障碍症风险。美国一项追踪研究发现,每日平均摄取2.5茶匙糖,就足以将增加患上阿尔兹海默氏症风险达54%,日日至少饮半罐汽水者患病风险亦增47%。

专家解构糖份摄取过量将致二型糖尿病,而二型糖尿病正就是罹患阿尔兹海默氏症高危因素之一。

英国《每日邮报》引述美国哥伦比亚大学一项研究,就2226名退休人士的饮食习惯追踪7年,期间有429人确诊患上阿尔兹海默氏症,摄取糖份越高者罹患风险亦越高。

研究发现,每日从咖啡或茶中摄取2.5茶匙糖份者,患上阿尔兹海默氏症风险较不加糖的人士多54%;而每日饮用半罐或以上汽水者,亦较每3个月饮一罐汽水的人士,多47%机会患上阿尔兹海默氏症。

团队就2226名退休人士的饮食习惯追踪7年,期间有429人确诊患上阿尔兹海默氏症,摄取糖份越高者罹患风险亦越高。

研究发现,每日从咖啡或茶中摄取2.5茶匙糖份者,患上阿尔兹海默氏症风险较不加糖的人士多54%;而每日饮用半罐或以上汽水者,亦较每3个月饮一罐汽水的人士,多47%机会患上阿尔兹海默氏症。

研究又指,成人单是每日从饮食中摄取逾30.3克(约6茶匙)糖份,患上阿尔兹海默氏症风险,已较每日只摄取5.8克糖(稍多于1茶匙)的人士多1/3。而与饮酒者比较,大量饮用水果饮料者患上阿尔兹海默氏症风险,亦高出27%。

英国阿尔兹海默症协会首席政策及研究员Doug Brown解释,摄取过多糖份会增加患上二型糖尿病机会,早前已有研究指出二型糖取病亦属患上阿尔兹海默氏症的风险因素之一;又认為是次研究印证不论是水果饮品或是其他糖份,摄取过量都会增加患阿尔兹海默氏症风险。

Doug Brown呼吁,减少饮用汽水、进食蛋糕糖果,避免摄取过量糖份,及应均衡饮食,可有助减少患上阿尔兹海默症的风险。有关研究日前已于芝加哥阿尔兹海默症协会国际会议发布。

根据香港认知障碍症协会资料,本港每10名70岁以上长者就有一人患上认知障碍症,85岁以上患病率更高达1/3,估计人口老化下,认知障碍症患者数目至2039年将增至30万人;而阿尔兹海默氏症属认知障碍症中常见类型,占整体个案5成至75%。